Babára készülődő termékenység támogató program:
"Ez nem egy szokásos sales page. Ez a személyes történetem, és a módszertan, ami segített."
A sok veszteség, a rossz leletek, a covid és egyéb krízisek miatt már árnyéka sem voltam önmagamnak, azt pedig tudom, hogy így egy egészséges várandósság esélye nagyon kevés.
Szeretettel osztom meg veled, aki hasonló cipőben jár, lépked a kisbabája felé vezető, néha kanyargós úton a módszertanomat.
Ahol
- holisztikusan foglalkozunk testtel és lélekkel,
- egy olyan térképet kapsz magadhoz a módszertanok által, mellyel hozzon akármit is eléd az élet, vissza tudsz találni a középpontodhoz.
Eszközök, módszerek:
- kreatív jóga
- traumaoldás, lelki reziliencia építése
- mindfulness
- meditációk
- idegrendszer tudomány
- életmód hackek
- edzések
- rendszerkialakítás
Én 2021. januárjában raktam össze a programot, mikor végeztem vele, és újra zöld utat adtunk a bébinek, az első hónapban megfogant, most már nagy fiú :)
Pörgesd át a tartalmakat, láthatod, sokrétűen támogatnak abban, hogy kialakíts egy saját rutint, a saját harmóniádat a modern tudomány és a hagyomány ötvözésével, személyre szabva.
Köszönöm a bizalmadat, hogy támogathatlak a kisbabát felé vezető úton. Panni
PS: A programban NINCS SZÓ termékenységről, babavárásról, semmi ilyesmiről. Mert amikor elkészítettem és felvettem még nem éreztem azt, hogy meg tudnám osztani a történetünket. Csak a módszertan, amivel olyan állapotba tudtam hozni magamat - és azóta sokan már önmagukat, hogy megfoganhatott a babám.
Tartalmak
(lent a kis nyílra kattintva láthatod az összeset)
- 5. Mozgás - 1. feladat (3:13)
- 9. Mozgás - 2. Csípő szeretés
- 14. Mozgás - 3. HÚSZAS módszertan
- 16. Mozgás - 4. Légzőgyakorlatok előtt, és mindennapokra
- 17. Mozgás - 5. Hasas Húszas
- 22. Mozgás, érzelmekkel
- 26. Gerinccsavarás kisokos
- 27. Hátrahajlás kisokos
- 28. Előrehajlás kisokos
- 29. Core kisokos
- 31. Testébresztő reggelre/mozgás elé
- 32. Kreatív jóga variációk
- 33. 10 percem van, mit csináljak? Kreatívos csavarós :)
- 34. 10 percem van, mit csináljak? Oldalrahajlós
- 35. 10 percem van, mit csináljak? Hátrahajlós